Cầu thủ cần nghỉ ngơi bao lâu sau mỗi trận đấu Các chuyên gia chỉ ra sau mỗi trận đấu, cầu thủ cần nghỉ 72 giờ mới hồi phục hoàn toàn thể lực và tinh thần.
Sự trao đổi chất ảnh hưởng thế nào đến tuổi thọ? Sự trao đổi chất được chứng minh có ảnh hưởng đến sự lão hóa, tuổi thọ và tỷ lệ tử vong. ...
Bí quyết tập thể dục cần nhớ cho các chàng trên 30 Khi đã bước qua tuổi ba mươi, công việc và gia đình cùng với sự thay đổi của chính cơ thể buộc bạn phải thay...
8 bước hướng dẫn giúp cải thiện bài tập Squat Yếu tố kỹ thuật đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong các bài tập Squat, nhưng thường hay bị những người mới xem nhẹ......
Phát triển đến mức tối ưu hệ thống năng lượng trong cơ thể Một trong những nhân tố quan trọng đối với quá trình tập thể hình của bạn chính là khả năng mà cơ thể bạn tạo...
Tại sao cầu thủ bị cấm sex trước trận đấu Nhiều chuyên gia cho rằng sex khiến cầu thủ thiếu ngủ, ảnh hưởng tới hiệu suất thi đấu. ...
Làm thế nào để có body 6 múi: 10 thói quen bạn cần áp dụng "Làm thế nào để có body 6 múi?". Những hình thể như vậy không phải muốn là có ngay, một cơ thể ít chất béo...
Tabata: Chương trình tập thể dục đầy “khắc nghiệt” nhưng hiệu quả Tabata là một chương trình tập thể dục cường độ cao vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể của bạn săn chắc,......
4 phiền toái với kính cận Sau một thời gian dài phiền toái với cặp kính cận thì cộng đồng bốn mắt cũng đã thích nghi với "vật bất ly thân"...
Bí quyết gìn giữ sức khỏe của siêu sao Cristiano Ronaldo Ở tuổi 33, siêu sao Cristiano Ronaldo vẫn cho thấy sức khỏe tuyệt vời. Anh vừa mới lập một cú hattrick vào lưới Tây Ban......
Giảm mỡ tăng cơ tại nhà với 5 động tác cơ bản Giảm mỡ tăng cơ với 5 động tác bodyweight sau đây sẽ cho bạn một buổi tập cực đơn giản, hiệu quả mà không cần...
Cách uống nước để điều trị căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới: Già trẻ đều nên tham khảo Uống nước đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh. Đây là cách uống nước......
Khi nào tăng cân là dấu hiệu bất ổn của sức khỏe? Tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà có thể là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng của sức khỏe.
Lầm tưởng về 7 thói quen tốt nhưng thật ra rất nguy hại Bạn đọc được nhiều tips hay trên các trang mạng uy tín, thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho các vận động viên và người......
Bài tập Squat: Lịch sử ra đời và phát triển Bài tập Squat (hay bài tập gánh đùi) đã trải qua một quá trình hình thành và phát triển rất dài để trở thành ông...
Đây chính là những thực phẩm nên và không nên ăn trước khi uống bia rượu Tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác khó chịu sau mỗi lần tiệc tùng trong dịp nghỉ lễ....
3 chất dinh dưỡng “quan trọng” nam giới cần nắm vững Để có một cơ thể cường tráng và một sức khỏe tốt, ngoài việc tập gym, chơi các môn thể thao, các chàng trai cần...
10 loại thực phẩm khiến răng ố vàng nhanh chóng Điều gì khiến hàm răng trắng sáng vàng ố một cách nhanh chóng?...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
